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总剧情

  泳队一盘散沙,队员们态度散漫,导致在一场游泳选拔赛败北而归。游泳队领导大发雷霆,决定大整顿,而第一步就是撤换教练。新教练吴振康(颜行书饰演)接管游泳队之后,发现游泳队纪律松散,于是定下严厉条规,让队员们苦不堪言,随之引起冲突,还一度闹出全体罢游的风波。吴振康不满队员郭靖雯(欧萱饰演)经常迟到早退,擅自增加其排练的时间

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  泳队一盘散沙,队员们态度散漫,导致在一场游泳选拔赛败北而归。游泳队领导大发雷霆,决定大整顿,而第一步就是撤换教练。新教练吴振康(颜行书饰演)接管游泳队之后,发现游泳队纪律松散,于是定下严厉条规,让队员们苦不堪言,随之引起冲突,还一度闹出全体罢游的风波。吴振康不满队员郭靖雯(欧萱饰演)经常迟到早退,擅自增加其排练的时间,两人冲突不断。郭靖雯母亲早逝,父亲郭明财(洪培兴饰演)是一名送煤气的工人。妹妹郭靖芳(雪儿饰演)患有小儿麻痹症,弟弟郭靖龙(怀恩饰演)则是一名边缘少年。郭靖雯属于天才型泳手,却因为没办法将心思放在训练上而一直未能创造高峰。一次意外让郭靖雯治好了吴振康的儿子吴杰的惧水症,而让两人和解。郭靖雯也从而了解吴振康的背景,对他为了发展游泳事业所付出的努力而感动。郭靖雯也努力消除众队员对吴振康的成见,大家同心协力为夺标努力练习。长时间的接触,让郭靖雯对吴振康日久生情,正当她要向吴振康告白之际,吴振康的前妻安妮却回到新加坡来了。吴振康似乎对前妻不能忘情,让郭靖雯陷入说或不说的两难情况…游泳队里另一个让人头痛的人物是何亦萱(JessicaLau饰演)。她参加游泳队只是为了挑战自己的极限,不喜欢背负夺标压力。在训练时,她会根据自己的意愿与能力争取成绩。她与教练吴振康的冲突在于她不愿加强练习。在感情方面,她不想接受陆凯威(戚玉武饰演)的追求。可是当陆凯威转而与郭靖雯交往时,她才发现自己最深爱的人就是陆凯威…游泳队里有两个漂亮宝贝,一个是陆凯欣(谢宛谕饰演),另一个是何亦萱的妹妹何亦琳(小乔饰演)。陆凯欣和何亦琳是好朋友,但却在学业、体育、男朋友等方面展开竞争,是一对斗气冤家,两人后来还同时喜欢上水球队的主将谢家俊(TORO饰演)。陆凯欣和何亦琳一起到工厂实习,分析与品尝各种新饮料产品。陆凯欣在吴振康的安排下也担任游泳队里的营养师。陆凯威和谢家俊交往了,这引起了何亦琳的妒忌,多方破坏,还在游泳队里的营养品里下药,陆凯欣顿时遭到千夫所指,后来在吴振康的调查之下才真相大白。但是好友的出卖让她痛心。另一方面,游泳队的队员渐渐接受了吴振康。可是,各个队员却都同时面临感情、友情的挫折,游泳队会再度面临严峻的考验…吴振康与安妮以及郭靖雯的三角习题如何解决呢?他会选择和安妮重续前缘,还是选择陪他一路走来的郭靖雯?陆凯欣是否能够在谢家俊以及众队员的鼓励下重新出发呢?何亦琳因为下药事件被逐出游泳队而变得自暴自弃。何亦萱深感对家人的不够关心,也让她体会到以前的她是多么的自私。何亦琳是否能够痛改前非,重新站起来?何亦萱跟陆凯威的感情历经重重波折,是否会开花结果?这群有理想有抱负的女将们终于重新面对比赛,燃烧她们的青春,尽情游出属于她们的节奏;因为她们都知道,真正要挑战的不是别人,而是自己!

分集剧情

第1集

  区泳赛现场一片闹哄哄的。各队的啦啦队都卖力的为自己的队伍打气加油。实力较强的海鸥队根本不把对手飞鱼队放在眼里。而飞鱼队的队员也确实良莠不齐,像是一盘散沙。陆凯欣成天捧着星座书在寻找她的白马王子。何亦琳娇生惯养。王彤泳术虽不错,但独来独往,瞧不起其他队友的游泳水平,唯一能让她看上眼的是另一个实力与她相当的郭靖雯。可惜郭靖雯对游泳虽有热忱,但因为家境不好,晚上在开放大学上课,白天要兼几份工,而搞到在训练时常常迟到。就连今天的比赛,也迟迟不见她的踪影。其实这时候的郭靖雯心里也很着急。但是她正在教小孩游泳,时间还没到,不能提早离开,加上隔壁池来了个猛男教练陆凯威,把学员的家长都吸引过去报名。靖雯气冲冲的与对方理论,边骂边跟到男厕里还不自觉,结果尴尬而逃……

第2集

  雯因手臂受伤,导致在最后决定性的一战中,输给了陶燕。愿赌服输,众人无奈的硬着头皮,穿上泳衣在乌节路上跑步。陶燕等人早已通知了记者到来围观拍照,还惊动了警察,将靖雯等人带回警局问话。   明财到警局保释靖雯,已憋了一肚子气,再看到靖龙与一群小流氓混在一起抽烟喝酒,终把怒气全发泄在靖龙身上,靖龙不甘心被打,推倒父亲后夺门逃走。靖雯追上靖龙,劝慰一番。靖龙指父亲偏心,处处看他不顺眼。靖雯送上药油,说父亲还是心疼他。   因乌节路事件,得不到赞助商的资助,飞鱼队面对被解散的命运,其他队员都埋怨是靖雯等人连累了大家。陶燕又来奚落。靖雯等人决定以牙还牙,趁陶燕等人冲凉时,拿走了她们的衣服,让陶燕等围着毛巾出来,在众男生前面出丑……

第3集

  康新官上任,提出自己将会采用系统训练,并对泳手的严格要求。众人感叹以后的日子难过。靖雯又迟到,被振康罚游20圈。众人被振康折磨得叫苦连天,大骂振康是魔鬼教练,想收买人命。吴杰嘲笑凯欣等人泳术太差,一一指出众人的缺点。众人惊讶吴杰小小年纪却懂得游泳的技巧,果然是虎父无犬子。   靖雯赶着去教游泳,游完10圈,说剩下的10圈下次再还。振康虽气,但也拿她没办法。靖雯赶到另一泳池,见小学员被凯威聚集在一起。靖雯以为凯威挖走她的学生,怒与凯威起冲突,后方知凯威是因为小孩在深水旁玩耍,怕出意外才将他们聚集在一起。凯欣回到家,浑身疼痛的大骂受不了振康的魔鬼式训练。凯威也发牢骚好人难做,好心帮靖雯,还被她臭骂。淑霞发现海坤一反常态的沉默不出声,又听到海坤与人通电话,言语暧昧。淑霞不禁心生疑惑。隔天一早,在泳池旁又见到海坤与一中年妇女(苏娴)态度亲密。淑霞更怀疑海坤有了外遇……

第4集

  雯决定退出泳队,凯欣等人力劝不果,王彤更守候在靖雯的楼下,指靖雯是她唯一看得上眼的竞争对手,希望靖雯可以继续留在泳队中实现自己的梦想。靖雯表面不为所动,实际心中有矛盾。   靖芳来找振康解释姐姐迟到的原因,振康方知靖雯有一残障的妹妹需要照顾,振康向靖芳表示随时欢迎靖雯回来泳队。振康加重负荷训练,凯欣承受不了,脚抽筋往下沉,振康以为凯欣使诈,阻止其他队员救凯欣。众队员对振康的冷血感到寒心……

第5集

  杰不会游泳,被飞鱼队队员丢进水池里,差点没命。幸亏靖雯经过,及时将吴杰救起。靖雯救了吴杰反遭振康误会。淑霞要凯欣等人到医院向振康和吴杰赔罪道歉,并替靖雯洗刷冤屈。振康知道错怪靖雯,亲自到靖雯家中道歉,请靖雯重回泳队。靖雯答应考虑。   吴杰发高烧,振康手忙脚乱之际,见靖雯到访,急把吴杰交托给靖雯照顾,匆忙出外买退烧药。靖雯从吴杰口中,得知振康曾经在一艘邮轮上担任副船长之要职。在一次的海难事件中,船长把最后的一件救生衣让给了振康,而牺牲了自己。事件之后,振康改当游泳教练,从中找到了另一种理想和满足感,但却也导致老婆不谅解而与他离异……

第6集

  康继续加重飞鱼队的训练。众人叫苦连天,想要整回振康,故意向振康挑战,以为以四敌一,可以轻易的打败振康。不料还是败在振康的手下。众人至此,才对振康心服口服。靖雯在水中作出有趣的表演来吸引吴杰的兴趣,再慢慢引导吴杰下水。振康很感激靖雯帮助儿子克服怕水的心理。吴杰对靖雯也有一份依恋之情,三人相处融洽,宛如一家人。   靖龙无心向学,常与小流氓混在一起,小流氓与人交易毒品时被凯威突击,靖龙亦被牵连在内,遭凯威和肃毒组人员带去警局问话。靖雯与明财将靖龙保释出来,明财怒极将靖龙痛打一顿,靖龙离家出走……

第7集

  威被控告非礼,为了不让父母担心,凯威佯装没事。肃毒局暂停凯威的职务,凯威失望。靖雯知道凯威被停职,激动的骂凯威活该。凯威关心靖龙的下落,靖雯表示靖龙还是下落不明,如果靖龙出事,必当唯凯威是问。明财担心靖龙,四处寻找。靖雯见状,始知道父亲还是关心靖龙的。   警方通知凯威非礼事件有目击证人挺身而出,控方决定取消控状。凯威松了一口气,探问之下,发现证人原来是靖雯。凯威向靖雯道谢,靖雯表示自己不是要帮他,只是实话实说罢了……

第8集

  龙陷入缺氧状态。凯威与进祥见情况不对,把靖龙救起。靖龙陷入昏迷,靖雯惊慌,凯威陪伴在侧。明财为靖龙难过不已,坚持要在医院照顾靖龙。靖雯感谢凯威的帮忙,两人之间的误会终于化解。   振康代靖雯照顾靖芳,鼓励靖芳投篮。靖芳屡试,终于成功,欣喜若狂。靖芳要求学游泳,靖雯以靖芳的缺陷为理由,拒绝。靖芳怒指真正在意她残缺的人是靖雯。振康带靖雯观看残缺人士游泳,靖雯惊讶残缺人士的意志力,要求振康交靖芳游泳。靖芳初次下水,困难重重。在振康的鼓励与教导下,靖芳终于有所进展,靖雯也被振康的细心与体贴深深吸引。   明财夜守着昏迷的靖龙,靖龙迷迷糊糊醒来,听到靖雯与明财的对话,知道父亲原来是关心他的,不禁向明财道歉……

第9集

  人出发去潜水,进祥在亦琳的邀请下匆匆赶来。亦琳故意分发维他命丸给凯欣当止晕药,结果凯欣晕船,家俊细心帮凯欣按摩。亦琳不悦,鼓励进祥跟家俊公平竞争。进祥深知自己条件比不上家俊,还是硬着头皮向家俊宣战。   凯威与亦萱来到两人熟悉的海边,亦萱作弄凯威,两人追逐,双双跌在沙滩上。凯威与亦萱近距离接触,情不自禁想亲吻亦萱。亦萱及时闪开。凯威向亦萱示爱,亦萱没有反应。振康教导难度高的游泳训练,靖芳缺乏信心。振康再三鼓励,靖芳几经辛苦,终于成功。靖雯替靖芳感到开心,情不自禁抓着振康的手……

第10集

  琳破坏凯欣的潜水配备却害人害己,家俊关心差点在海里出事的她,亦琳趁机吻家俊,还向吃醋的凯欣表白无法控制的喜欢上家俊。凯欣掉进亦琳有心安排的陷阱,为了友情,凯欣反而牵怒于家俊的三心两意。她和家俊从小岛回新加坡一直都在冷战。   亦萱坚持一个人留在小岛,凯威送潜水训练的众学员回去后又回来,两人始终若即若离的爱情,因为凯威帮亦萱抓偷海龟蛋的小偷受伤,而有了一夜情的进展,可是当凯威求婚时,亦萱断然拒绝。她认为凯威无法摆脱现实生活的束缚,而自己的理想是响往大自然、不为一纸婚书和物质而失去自由……